人生を変える話し方の極意

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身体を動かすと心も元気になります♪

コミュニケーション・スピーチトレーナーの加藤あやです☆

大阪にオフィスを構え、話し方の指導を法人・個人向けにさせて頂いています。

 

 

年内最後のBlog更新です。

今年1年たくさんの方と関わり、お世話になり、助けて頂きました。

本当に感謝致します。

 

さて、先日世界最高峰の大人の障害物競争・スパルタンレースに出場しましたので

2018年最後の記事はそちらの紹介を。

 

画像に含まれている可能性があるもの:加藤 あやさん、スマイル、屋外

 

世界約40か国で開催されているスパルタンレース。

日本では今回が5回目の開催で、私自身の出場は4回目。

会場は宮城県仙台市・楽天生命パーク、東北楽天ゴールデンイーグルスの本拠地です。

 

そもそもこのスパルタンレースとは一体?

コース(いくつかありますが、私が出場したのは5㎞)内に約20個の障害物があり

それを1つずつクリアしていくという、文字通り障害物競争。

その障害物がなかなかのハードルの高さ&しんどさで

↑の写真のように重さ20㎏弱(男性は+10㎏)の砂袋を担いで階段の昇り降りをしたり

 

画像に含まれている可能性があるもの:1人、屋外

 

ボルダリングに近い要領で横に進んでいったり

(私は右、左は一緒に出場した女性☆)。

 

何のために?と訊かれたら「楽しいから」という答えしか持ち合わせていませんが(笑)

仲間たちとただただテンションを上げて完走することが

何よりも楽しい、快感、それだけです。

 

画像に含まれている可能性があるもの:2人、、スマイル、立ってる(複数の人)、屋外

 

小学生になる前から12年間ずっと水泳をやってきた私ですが

身体を動かすとそれにつられて心も元気になるような気がします。

よく身体と心は繋がっている、なんて言いますが本当にそう 😆

 

実はこのレース(12月15日)前は色々と大変なことがあり気が滅入っていましたが

何も考えずにただ走ったり障害物をクリアすることで

何だか元気になれた気がします♪

 

画像に含まれている可能性があるもの:川瀬 智子さん、加藤 あやさん、、スマイル、立ってる(複数の人)、空、屋外

 

今年も1年色んな出会いがあり色んなことがありましたが

それらは全てこれからの未来に繋がると信じて

また2019年も笑って過ごしたいと思います。

 

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