人生を変える話し方の極意

投稿日: カテゴリー 話を聴く、整理する、反応する, 雑談って…何?どうすればいい?タグ

一方的に話し過ぎてしまう…

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「自分から話すのが苦手」

 

「人見知りをしてしまう」

 

「初対面の人と何を話せば良いのか分からない」

 

というようなお悩みを持つ人がいる一方で、

 

「ついつい一方的に話してしまう」

 

「自分の話ばかりをしてしまう」

 

というようなお悩みを持っている人もいます。

 

でも…このようなお悩みを持っている人の数は圧倒的に少ない!

 

と言いますか、私の経験上「自分の話ばかりをしてしまう」人は

 

そうだという自覚があまりありません(笑)。

 

悦に入ってしまい自分のトークに酔ってしまっているからなのでしょうか。

 

↑ 言い過ぎですかね(笑)

 

 

 

 

 

コミュニケーションの基本は【話す】【聴く】です。

 

言われなくても分かっていますよね。

 

でも実際は…理想通りのコミュニケーションなんてなかなかとれません💦

 

感情、状況、考え、価値観、時間…色んなものや制約がごちゃまぜになっていて

 

それらを全て調整して上手~くコミュニケーションをとるなんて正直言って疲れます。。

 

とは言え、世の中は人間関係で成り立っていると言っても過言ではありません。

 

「そういうものなんだ」と受け容れることも必要ですし

 

だからと言ってそれが自分にとって負担になると精神的にしんどいし。

 

だからみんな悩んだりするんですよね 😥

 

 

 

 

 

 

もし「あ、自分って結構一方的に話をしているなぁ」と感じたら

 

これをやってみて下さい。

 

 

 

 

3秒間黙る

 

 

 

えっ、それだけ?

 

それだけでOK。

 

実は私以前は自分の話ばっかりしていました。

 

元々声も大きいしよく通りますし、何より話すのが大好き。

 

過去の自分を思い出すと本当に恥ずかしい限りですが、

 

一方的に話す人、話し過ぎてしまう人にとっては3秒間黙るのも結構苦痛なんです。

 

でもその3秒間黙るという行為によって

 

・一瞬でも落ち着ける

 

・周りを少し見る余裕ができる

 

・相手や他の人に話を振ったり質問できる

 

などのような、その場が活性化しそうな空気が生まれやすくなるんです。

 

ず~っと1人が喋っていてもそんな空気なんて生まれないですもんね💦

 

 

なかなか自分では気づきにくいかもしれませんが

 

ちょっと立ち止まって『自分のコミュニケーションの癖』を見つめてみましょう。

 

或いは意見を遠慮なく言ってくれる人に指摘してもらうなど。

 

実践→確認・指摘→気づき→練習や勉強→実践

 

スポーツと同じですね!

 

 

 

 

 

 

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